Фитнес
Зарядка для похудания
Обычная утренняя гимнастика в пределах 15-25 минут — это чисто гигиеническая процедура, цель которой быстрее перевести организм из состояния покоя, сна в состояние бодрствования….
ЧитатьХочешь похудеть? Двигайся!
Ученые считают, что мы должны с помощью физических упражнений расходовать от 2000 до 3000 килокалории в неделю Больше всего килокалорий сжигают бег, лыжи, гребля,…
Читать