Соковое голодание

Соковое голодание. Кроме полного голодания, когда, кроме воды, организм ничего не получает, существует неполное лечебное голодание со сниженной калорийностью суточного рациона (соковое, чайное, сывороточное, молочное и др.). Программа сокового голодания:

1. За 2-3 дня до начала сокового лечебного голодания в рационе только сырые овощи и фрукты.

2. Накануне лечебного голодания нужно выпить днем касторку, а вечером сделать клизму.

3. На следующий день (и в каждый последующий) должна быть такая программа: до завтрака — чашка теплою чаи из различных трав (шиповника, мяты, ромашки);

9.00-10.00 — стакан свежеприготовленного фруктового сока — из апельсинов, яблок, винограда, груш и др.; соки наполовину разбавляются водой, однако старайтесь не пить тки бутылочные, консервированные;

13.00 — 1 стакан свежеприготовленного сока из моркови, сельдерея, помидоров и других овощей ил и смесь нескольких овощных соков;

16.00 — чашка травяного чая;

19.00 — чашка свежего, только что приготовленною овощного или фруктового сока, разведенного пополам водой:

21.00 — очистительная клизма с цветками ромашки.

Разрешается при жажде пить воду. Общее количество соков за сутки 0,75-1 литр. Соки можно смешивать только с чистой водой.

Соковое лечебное голодание переносится легче. Во время него организм получает достаточное количество витаминов и минеральных солей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *