Французская диета

Кто лучше всех знает толк в моде и женщинах? Разумеется, французы! Француз Дени Дидро заметил: «Когда пишешь о женщине, обмакни перо в радугу и стряхни пыль с крыльев бабочки». Французы знают толк во всем, не только в женщинах. Их диета изящна, необременительна и действенна. Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность употребления применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. 1-й день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. 2-й день Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. 3-й день Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: 2 яйца, нежирная колбаса, листовой салат. 4-й день Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. 5-й день Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. 6-й день Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица со сладким перцем, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. 7-й день Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. 8-й день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. 9-й день Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. 10-й день Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: 2 яйца, нежирная колбаса, листовой салат. 11-й день Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. 12-й день Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: отварная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. 13-й день Завтрак: черный кофе. Обед: отварная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. 14-й день Завтрак: чай. Обед: отварное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Диету можно повторить через полгода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *