Диета Синди Кроуфорд

Если диета помогла Синди, она поможет всем женщинам. Конечно, супермодели делают карьеру на своей внешности, поэтому неудивительно, что у них есть сокровенные рецепты и различные уловки, помогающие сохранить их великолепные фигуры. К примеру, знали ли вы о том, что супермодели в течение дня потягивают ледяную воду, потому что тело использует калории, чтобы согреться? Синди говорит, что избегает есть молочные продукты, поскольку заметила, что при этом набирает вес. Несомненно, сыр, молоко и сливки — злейший враг сидящих на диете. Есть множество способов сократить употребление молочных продуктов. Вот некоторые из них: • Вместо цельного молока или сливок добавляйте в кофе обезжиренное молоко. • Если вы не любите черный чай, попробуйте пить травяные чаи, обладающие многими полезными свойствами • Йогурт с низким содержанием жира прекрасно заменяет сливки при приготовлении различных соусов. • Если вы очень любите молоко, покупайте обезжиренное — оно сохраняет все питательные вещества, но содержит намного меньше жира. Помните, если вы исключите из рациона молочные продукты, вам следует увеличить получение кальция. Пейте витаминные добавки, чтобы сохранить кости здоровыми и в дальнейшем избежать остеопороза. Синди также придерживается популярной низкоуглеводной высокобелковой диеты — подробнее о ней можно узнать в приложении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *