Диета Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в семье полицейского в Штирии, Австрия, в маленьком селении, название которого — Таль — едва ли отыщется на крупномасштабной карте! Если бы существовал приз за самую фантастическую карьеру в истории XX века, то ее получил бы этот, в свое время мало кому известный австрийский культурист, сделавший ошеломляющий скачок из абсолютной безвестности, как говорится, из грязи — в князи! За каких-то два десятилетия Арни стал звездой Голливуда, породнился с одним из самых могущественных кланов Америки и создал собственную империю недвижимости…
Тем, кто по-прежнему не понимает, чем же берет за душу звезда, прожившая большую часть жизни в Америке, но так и не избавившаяся от чудовищного австрийского акцента, и почему так популярен актер, не имеющий за душой особых кинематографических талантов, кроме «перекачанных» мускулов, неуклюжей походки, тяжелого взгляда исподлобья и обходящийся на экране трехсложными репликами типа: «Я вернусь, Джон…», — следовало бы знать, что Арнольд Шварценеггер представляет собой продукт целенаправленной маркетинговой политики, а его карьера была тщательно продумана, разработана и выверена целой армией имидж-мейкеров и беспрецедентной по размаху рекламой!

До того как эмигрировать в США в 1968 году, Арнольд Шварценеггер активно занимался культуризмом, что принесло ему впоследствии пять титулов «Мистер Вселенная» и семь титулов «Мистер Олимпия». С пропаганды здорового образа жизни и началось стремительное восхождение «мистера Стальные Мускулы», как его прозвали американские журналисты…

1. При переходе на этот режим питания обязательно приобретите счетчик калорий или используйте таблицу калорийности продуктов, постепенно привыкая считать калории перед каждым приемом пищи, иначе вам всегда будет казаться, что вы употребляете меньше пищи, чем требуется.

2. Не забывайте о витаминах! Употребляйте биологически активные минеральные добавки, гарантированно обеспечивая полноценность и физиологичность питания.

3. Употребляйте только натуральные и экологиче-ски чистые продукты. Помните о том, что в консервированных или быстро замороженных продуктах содержится значительно меньше питательных веществ, чем в свежих.

4. Готовьте пищу на пару, на открытом огне или запекайте. Жареное и вареное — под запретом!
5. Ограничьте употребление сливочного масла, откажитесь от масляных соусов и приправ, исключите из рациона кетчуп, не злоупотребляйте специями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *