Диета Алисии Сильверстоун

Послужной кинематографический список Алисии Сильверстоун исчерпывается парой-тройкой по-настоящему приличных фильмов, а ее достижения и заслуги перед миром большого кино пока что не идут ни в какое сравнение с тем, чего удалось добиться синьоре Лорен. Что в общем-то и понятно — ведь голливудская карьера Алисии только начинается, хотя она уже успела отметиться маленьким шедевром — «Излишек багажа» — и рекомендациями по части того, как от этих самых излишков избавиться, но уже применительно к избыточному весу!

В Америке и Европе необыкновенно популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних фунтов и, мало того, стабилизировать обмен веществ.

Первый лень

Завтрак:
170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
Обед:
170 г свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, 1/2 чашки вареной фасоли.
Ужин:
115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса.
Десерт:
2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема.

Второй день

Завтрак:
2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами). Обед:
1 чашка чили, 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
Ужин:
2 ломтика пиццы с сыром, 1 порция овощного салата. Десерт:
2 сливы, 1 чашка шербета.

Третий день

Завтрак:
2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед:
1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба. Ужин:
2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой; 1 чашка сваренной на пару брокколи.
Десерт:
1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *